Magnesium

Magnesium

Magnesium is een mineraal wat ontzettend belangrijk is voor het lichaam. Het speelt namelijk bij heel veel processen in je lichaam een rol. Ook voor je huid is magnesium belangrijk. Helaas hebben veel mensen een tekort aan magnesium, magnesium wordt namelijk door je...
Supplementen

Supplementen

Waarom zou je supplementen slikken? Supplementen zijn een aanvulling op een goed, gevarieerd voedingspatroon. Een goed voedingspatroon bestaat uit o.a. veel groente, fruit, de juiste koolhydraten, vetten en eiwitten. Door veel met gezonde voeding te variëren geef je...
Voeding en acne

Voeding en acne

Wist je dat voeding een hele grote rol speelt als je last hebt van acne? In veel gevallen kan je door de juiste aanpassingen in je voeding acne al een stuk verminderen. Daarnaast speelt stress hier ook een grote rol in. Regelmatig even tijd voor jezelf nemen om dingen...